Energy Gym 50+ è un allenamento mattutino progettato per aumentare energia, concentrazione e benessere per tutta la giornata.

Il corso combina movimento, socialità e attenzione alla persona, con 3 obiettivi fondamentali:

• Rinforzo muscolare: per migliorare la forza e la resistenza nelle attività quotidiane
• Mobilità e flessibilità: per ridurre il rischio di infortuni e favorire l’agilità
• Socializzazione: un contesto stimolante, in cui allenarsi e motivarsi in gruppo

Un’attività coinvolgente, pensata per il benessere psico-fisico dopo i 50 anni. Un vero percorso di benessere e vitalità.

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