Tone Up è un corso ad alta intensità, mirato alla tonificazione e rassodamento di tutto il corpo. Si utilizzano piccoli attrezzi (come manubri, elastici e cavigliere) per eseguire esercizi a tempo di musica, con particolare attenzione alla postura corretta. L’obiettivo è modellare e rafforzare i principali gruppi muscolari, migliorare la resistenza e stimolare il metabolismo, … Leggi tutto Tone Up