Postural Longevity è un programma studiato per mantenere il corpo attivo, mobile e forte anche con l’avanzare dell’età.

Attraverso esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli sovraccarichi, si lavora su:

• mobilità articolare,
• postura ed equilibrio,
• coordinazione e forza funzionale.

L’obiettivo è rallentare la perdita di massa muscolare, contrastare i segni dell’invecchiamento e promuovere un corpo efficiente e stabile, migliorando la qualità della vita a lungo termine.

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